자외선의 종류와 그에 따른 선크림 지수(PA, SPF) 의미자외선의 종류 자외선의 종류는 아래와 같이 크게 3가지로 나눌 수 있다. UV-A 오존층에 흡수되지 않으며 UV-B에 비해 에너지량이 적지만 피부를 벌겋게 만들 수 있다. 피부 노화의 가장 큰 원인이며, 피부의 유전자 구조에 손상을 줘 비정상적인 성장 패턴이 생기도록 하기 때문에 UV-B보다 피부에 미치는 위험 정도가 크다. 유리를 통과하기 때문에 썬팅과 같은... 18828 뷰티 / 피부 관리 |
|
베이킹소다를 드라이샴푸로 이용하는 방법드라이샴푸라고 들어본 적이 있는가? 평소때는 그다지 쓸일이 없지만 장기간 오지로 배낭여행을 하는 경우 등에서는 샤워를 하기가 어려운 경우가 많다. 그럴 때 기름기로 떡진 머리는 보기도 부담스럽지만 가려움도 참기 힘들게 한다. 그럴 때 쓸 수 있는 것이 바로 드라이샴푸이다. 물을 사용하지 않고 두피에 뿌려서 손가락으로 마사지해주면 머리를 감은 것처럼 뽀송뽀송해진다... 6248 2015-03-25 생활 / 모발 관리 |
|
천연필링젤을 만들어 얼굴 각질 제거하는 방법얼굴의 각질만 한번씩 잘 제거해줘도 기초화장이 잘 먹는 것을 확인할 수 있다. 게다가 각질없는 깨끗한 피부는 모공도 깨끗하게 해주기 때문에 여드름 등의 피부트러블도 미연에 방지할 수 있다. 여기서는 자몽과 오트밀을 이용해 천연필링젤을 만드는 방법을 소개한다. 준비물 자몽 반 개 오트밀 가루 1/2 컵 벌꿀 작은 스푼으로 2스푼 요거트 1/2 컵 빈 그릇 방법... 4980 2015-10-29 뷰티 / 피부 관리 |
|
천연 립글로즈 만들기입술에 바르는 것은 종종 먹게도 되므로 화학 립글로즈 같은 경우 왠지 신경쓰이게 만든다. 남자들도 키스만으로 립스틱 한통을 다 먹는다고 하지 않는가? 천연 립글로즈를 만들면 이런 생각으로부터 해방될 수 있다. 취향에 맞는다면 맛있다고 다 먹어버릴지는 몰라도. 여기서는 호호바 자초인퓨즈드 오일 등을 이용한 립글로즈를 만들어보자. 준비물 호호바 자초인퓨즈드 오일... 4324 2015-10-28 뷰티 / 피부 관리 |
|
화이트초콜릿을 이용한 딸기 초콜릿 퐁듀 만드는 방법딸기 초콜릿 퐁듀는 발렌타인데이 같이 특별한 날이나 딸기가 제철인 봄에 디저트로 만들기 좋은 아이템이다. 보통은 다크 초콜릿을 이용해 딸기 초콜릿 퐁듀를 만들지만 화이트 초콜릿을 이용하면 좀 더 산뜻한 색감을 줄 수 있어서 장식용으로 폭넓게 활용될 수 있다. 만드는 방법을 설명하기에 앞서 화이트 초콜릿에 대해 잠깐 설명하면 화이트 초콜릿은 많이들 알고 있는... 6419 2015-02-12 요리 / 요리법 |
|
성에제거제를 이용해 자동차 성에를 제거하는 방법성에제거제를 이용하면 언제라도 손쉽게 제거할 수 있는 장점이 있다. 또는 굳이 시중에서 파는 성에제거제를 사지 않더라도 돈을 절약하기 위해 만들어서 쓸 수도 있다. 먼저 성에제거제를 만드는 방법을 소개한다. 준비물 분무기 소독용 알코올 식기세정제 방법 1. 소독용 알코올을 분무기에 담는다. 2. 식기세정제를 알코올에 몇방울 떨어뜨린다. 3. 섞일 수 있도록... 7101 2015-03-04 자동차 / 자동차 관리 |
|
백식초를 이용해 울이나 아크릴 소재 스웨터의 부드러움을 되살리는 방법울 소재의 옷이나 아크릴 소재의 경우에는 쉽게 보풀이 생기고 옷감이 손상될 수 있으므로 세탁시 주의가 필요한 소재이다. 백식초를 이용하면 간단하고도 쉽게 부드러움을 되살릴 수 있다. 준비물 백식초 반컵 방법 1. 울이나 아크릴 소재의 옷을 평소와 같이 세탁한다. 2. 마지막 헹굼 단계를 추가하고 8L의 물에 백식초 반컵을 넣는다. 3. 헹굼 단계를 실행한다... 6133 2015-06-09 생활 / 의류 |
|
면역력을 키워주는 11가지 슈퍼푸드슈퍼푸드의 시작은 2004년 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫(Steven G. Pratt) 박사에 의해 <난 슈퍼푸드를 먹는다>라는 책에서 처음 소개되었다. 스티븐 프랫 박사는 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와를 돌아보고 이들의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 슈퍼푸드라 지칭하였으며 이들을 섭취하기를 권장하였다. 슈퍼푸드의... 6924 2015-02-22 건강 / 요리재료 |
|
건조한 피부를 촉촉하게 해 줄 천연 바디 버터 만들기바디 버터는 피부를 촉촉하게 해주며 건조함을 막아주는 딱딱한 고체 형태의 로션이다. 시중에도 파는 바디 버터들이 있지만 몇 가지 천연 재료를 이용하면 화학 성분으로 가득한 시중 제품을 피해 안전하고 효과가 뛰어난 천연 바디 버터를 만들 수 있다. 몇 가지 천연 재료를 이용해 쌀쌀해지고 건조한 날씨로부터 촉촉한 피부를 유지해 줄 천연 바디 버터를 만들어보자... 5047 2015-11-10 뷰티 / 피부 관리 |
|
목욕용도로 베이킹소다를 이용하는 방법온천에 갈 여유가 안되거나 목욕탕을 가기에도 번거롭다면 집에서도 쉽게 효과를 볼 수 있는 방법이 있다. 베이킹소다만 있다면 여유로운 일요일의 스파 준비는 끝났다. 준비물 베이킹소다 방법 1. 욕조에 따뜻한 물을 받은 다음 베이킹소다를 반컵 넣어서 섞어준다. 이때 주의할 점은 거품입욕제나 비누 종류의 다른 제품들을 넣지 말아야 한다는 점이다. 2. 따뜻함과 함께... 4635 2015-03-24 생활 / 피부 관리 |
|
냉침커피(Cold Brewed Coffee) 만들기더치커피는 잡맛이 매우 적으며 깔끔하면서 담백한 커피 고유의 향을 느낄 수 있다. 이러한 더치커피를 만들려면 비싸고 복잡한 기구를 갖추고 숙련된 기술과 타이밍으로 만들어야 하기 때문에 가정에서는 쉽게 만들 수 없다. 그러나 이와 비슷한 냉침 커피는 기구가 많이 필요하지 않으면서 쉽게 만들 수 있으면서도 더치커피 특유의 깔끔하고 담백한 맛을 맛볼 수 있다. 영어로는... 5856 2015-11-16 요리 / 요리법 |
|
백식초를 이용해 냉장고의 냄새를 제거하는 방법베이킹소다만큼이나 다용도로 이용가능한 백식초이다. 백식초를 이용하면 냉장고 냄새 역시 잡을 수 있다. 백식초 냄새를 그다지 좋아하지 않는 경우에는 추천하지 않는다. 준비물 백식초 컵 1개 방법 1. 컵에 백식초를 담는다. 2. 냉장고 안에 두고 문을 닫는다. 3. 냄새가 사라지면 백식초를 꺼낸다. 3426 2015-03-10 생활 / 청소 |
|
백식초를 이용해 보풀이나 정전기가 생기는 것을 방지하는 방법울, 폴리에스테르, 아크릴 소재 의류나 스타킹 같은 경우 쉽게 보풀이 생기기도 하고 정전기가 생기기도 쉬운 소재이다. 백식초를 이용하면 이러한 보풀을 방지할 수 있다. 준비물 백식초 방법 1. 평소와 같이 세탁을 한다. 2. 마지막 헹굼 단계를 추가하고 물 2L 당 식초 1큰술을 넣는다. 3. 헹굼 단계를 실행한다. 4007 2015-06-09 생활 / 의류 |
|
물을 이용해 자동차 성에를 제거하는 방법겨울철 아침에 출근하기 위해 준비를 끝내고 가장 마지막 단계에 이르면 종종 보게 되는 것이 완벽하게 성에가 낀 자동차 유리이다. 적당히 치운 후 약간의 성에를 놔둔 채 운전하기에는 앞이 잘 보이지 않아 신경이 쓰인다. 또는 많이들 쓰는 성에 제거 전용 스크래퍼로 제거를 하는 방법만을 쓰는 건 시간도 꽤 걸리고 박박 긁어내다보면 유리에 스크래치가 생길 수도 있다... 6612 2015-03-04 자동차 / 자동차 관리 |
|
구연산을 섬유 유연제로 사용하는 방법구연산은 베이킹소다, 백식초, 과탄산소다와 함께 가정에서 안전하게 쓸 수 있는 재료이다. 게다가 요즘에는 화학적인 방법이 아닌 미생물 발효에 의해 생산하므로 화학 합성세제와 비교할 때 훨씬 친환경적인데다가 오히려 건강하다고까지 할 수 있다. 구연산은 기본적으로 산이므로 살균능력이 좋으며 세균번식도 막을 수 있다. 더 좋은 점은 식초만큼 냄새가 독하지 않다는... 19425 2015-06-23 생활 / 의류 |
|
집먼지진드기 퇴치를 위한 천연 스프레이를 만드는 방법이제 날씨도 추워지고 환기를 잘 안하게 되는 계절이 오게 됨에 따라 실내에서 보내는 시간도 많게 된다. 그렇다고 여름에 안하던 청소를 더 열심히 하는 것도 아니기 때문에 집안에 먼지가 많아지게 된다. 그리고 이런 먼지들 안에는 집먼지진드기가 살기 좋은 환경이 된다. 이러한 먼지들 뿐만 섬유 조직 속에는 집먼지진드기가 살기 좋은데 옷이나 침대 같이 우리가 피부를... 4033 2015-11-03 생활 / 청소 |
|
|
베이킹소다를 이용해 냉장고의 냄새를 제거하는 방법베이킹소다는 요리용 뿐만 아니라 만능 재료이다. 냉장고의 냄새를 없애는 데에도 탁월한 효과를 나타낸다. 준비물 베이킹소다 접시나 종이 방법 1. 접시나 종이에 베이킹소다 약간을 앏게 담는다. 얇게 담는 이유는 최대한 공기와 표면적이 넓게 하기 위해서이다. 2. 베이킹소다를 냉장고에 넣고 문을 닫고 그대로 둔다. 3. 냄새가 사라지면 베이킹소다를 치운다. 매일... 3924 2015-03-10 생활 / 청소 |
|
세수할 때 베이킹소다를 이용하는 방법이번에는 주방이나 욕실에서 쉽게 사용할 수 있는 재료를 소개할까 한다. 그것은 바로 생활마법의 재료인 베이킹소다이다. 단순히 요리재료로만 쓰는 것은 아까울 정도로 다용도로 사용할 수 있는 재료이다. 여기서는 세수할 때 쓰는 방법을 알아보고자 한다. 가벼운 메이크업을 지우거나 일반적인 세수를 하는 목적으로 사용될 수 있다. 준비물 베이킹소다 방법 1. 베이킹소다와... 6233 2015-03-13 생활 / 피부 관리 |
|
윈도우를 시작할 때 특정 프로그램을 실행하는 방법윈도우를 시작하면서 특정 프로그램을 시작하고 싶을 때가 있다. 예를 들어 컴퓨터를 켜자마자 인터넷을 하기 위해 매번 IE버튼을 누르게 된다. 그러나 이러한 클릭까지도 할 필요 없이 컴퓨터를 켜면 자동으로 프로그램이 시작되도록 할 수 있다. 방법 시작 > 모든 프로그램 > 시작프로그램을 찾는다. 마우스 오른쪽 버튼을 누른 다음 열기를 선택한다. 그러면... 5136 2015-11-12 IT / 컴퓨터 |
|
피부에 가장 안좋은 5가지 행동들우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 피부에 안 좋은 습관들로 잘 알려진 몇가지 행동들이 있다. 기름기가 많은 음식을 먹는 것, 적은 수분섭취, 흡연, 설탕 섭취, 음주, 충분치 않은 잠, 햇볕에 그을리는 것 등... 이런 것들을 적절히 잘 조절하며 피한다고 하더라도 몇가지 더 주의할 점들이 있다. 여기서는 피부에 가장 안좋은 5가지 행동들에 대해서 알아보고자 한다... 6222 2015-02-13 뷰티 / 피부 관리 |