활성탄을 이용한 치아미백

하얗고 고른 치아는 멋진 미소를 완성해준다. 그러나 하얀 치아를 얻기 위해서 치과에서 하는 고가의 시술을 하기에는 부담스럽다. 그리고 미백치약의 경우 딱히 눈에 띄는 효과가 있는 것처럼 보이지는 않는다. 게다가 미백을 위해 추가로 들어갔을 화학약품을 생각하면 추가로 지불한 가격과 함께 선뜻 손이 가지 않는다. 활성탄은 자연에서 얻어지기 때문에 안전한데다가 꽤...

 17450  뷰티 / 치아 관리

면역력을 키워주는 11가지 슈퍼푸드

슈퍼푸드의 시작은 2004년 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫(Steven G. Pratt) 박사에 의해 <난 슈퍼푸드를 먹는다>라는 책에서 처음 소개되었다. 스티븐 프랫 박사는 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와를 돌아보고 이들의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 슈퍼푸드라 지칭하였으며 이들을 섭취하기를 권장하였다. 슈퍼푸드의...

 3777   2015-02-22  건강 / 요리재료

베이킹소다를 이용해 여드름을 관리하는 방법

베이킹소다는 피지나 노폐물을 흡수하는 성질이 있기 때문에 피지 분비가 많은 지성 피부이거나 여드름 피부인 경우에 효과를 볼 수 있다. 건성피부인 경우에는 피지 분비가 많은 이마와 코 부위의 T존 중심으로 사용해도 좋다. 준비물 베이킹소다 1/2 작은 술 식초 1/2 작은 술 미지근한 물 방법 1. 화장을 한 경우 먼저 클렌징을 한다. 2. 미지근한 물에 베이킹소다...

 2660   2015-03-26  생활 / 피부 관리

집먼지진드기 퇴치를 위한 천연 스프레이를 만드는 방법

이제 날씨도 추워지고 환기를 잘 안하게 되는 계절이 오게 됨에 따라 실내에서 보내는 시간도 많게 된다. 그렇다고 여름에 안하던 청소를 더 열심히 하는 것도 아니기 때문에 집안에 먼지가 많아지게 된다. 그리고 이런 먼지들 안에는 집먼지진드기가 살기 좋은 환경이 된다. 이러한 먼지들 뿐만 섬유 조직 속에는 집먼지진드기가 살기 좋은데 옷이나 침대 같이 우리가 피부를...

 2029   2015-11-03  생활 / 청소

베이킹소다로 데오도란트를 만드는 방법

여름철 땀이 많이 날 경우 겨드랑이에서 나는 땀냄새는 다른사람에게도 개인적으로도 부담을 줄 수 있다. 또한 겨드랑이의 끈적거림은 촉감으로도 계속 신경쓰이게 한다. 베이킹소다를 이용하면 간단하고 저렴한 천연 데오도란트를 만들 수 있다. 준비물 베이킹소다 4 작은 술 장미 또는 라벤더 오일 (또는 자신이 좋아하는 향) 10방울 방법 1. 베이킹소다 4 작은 술과...

 2142   2015-03-27  생활 / 피부 관리

백식초를 이용해 초파리를 잡는 방법

여름에 과일을 밖에 두거나 과일 껍질로 인해 초파리가 많이 생기는 경험을 해봤을 것이다. 초파리가 식초를 좋아한다는 점을 이용해 아래와 같이 초파리를 잡을 수 있다. 준비물 백식초 물 비누 종이컵 랩 방법 1. 비누를 물에 풀어 비눗물을 만든 다음 종이컵에 담는다. 2. 물의 양 정도의 식초를 넣는다. 3. 종이컵을 랩으로 씌우고 초파리가 들어갈 정도의 구멍을...

 1515   2015-02-25  생활 / 청소

얼음을 이용해 옷이나 머리카락에 붙은 껌을 떼어내는 방법

많이 알고 있는 방법인 얼음을 이용하는 방법이다. 일반적으로 알고 있는 방법에서 조금 업그레이드 된 방법을 소개할까 한다. 준비물 소금물 얼음 방법 1. 옷이나 머리카락의 껌이 붙은 부위를 소금물에 담근다. 이렇게 하면 얼음의 녹는점을 더 낮추어 줄 수 있기 때문에 껌을 떼어내기 쉽다. 2. 얼음을 껌 부위에 15분 정도 대준다. 3. 껌이 딱딱해지면 당기면서...

 1762   2015-06-01  생활 / 의류

수면사이클을 회복하는 방법

잠은 스트레스를 이기게 해주며 건강을 회복하는 등 매우 중요하다. 밤이 되면 몸은 혈류속으로 멜라토닌을 분비해 낮 동안의 몸의 온도와 예민한 정도를 감소시켜 잠이 들 수 있도록 준비를 한다. 반면, 낮동안에는 태양광선이 멜라토닌 생성을 방해한다. 다른 시간대로 여행을 하거나 야근을 하는 것은 몸의 자연스런 수면사이클을 방해할 수 있다. 여기서는 수면사이클을...

 3479   2015-02-10  건강 / 생활패턴

소금을 이용해 냉장고를 청소하는 방법

냉장고에는 음식들을 저장하고 있기 때문에 화학약품으로 청소하는 것은 음식에 영향을 줄 수 있어 좋지 않다. 또한 화학약품 특유의 냄새들이 음식에 밸 수도 있다. 그러나 소금은 천연이기 때문에 그런 걱정을 전혀 할 필요가 없다. 게다가 냉장고를 긁거나 할 염려도 없다. 준비물 굵은 소금 냉장고를 청소할만큼의 양의 미지근한 물 베이킹 소다 (필수는 아님) 부드러운...

 1471   2015-03-10  생활 / 청소

레몬을 이용해 헤어 컬을 오래 유지하는 방법

아침에 오랜시간 공을 들여 헤어컬을 넣더라도 얼마 시간이 지나지 않아 서서히 풀어진다. 물론 비싼 파마 한번으로 컬을 넣을 수도 있지만 자연스러우면서도 예쁘고 풍성한 컬을 만들려면 드레싱을 만들 듯 아침에 갓 만든 컬만큼 신선할 수는 없다. 그렇다고 왁스나 스프레이를 써서 찰랑한 컬을 딱딱하게 만들 수는 없지 않은가? 자연스러우면서도 예쁘고 풍성한 컬을 찰랑거리면서...

 2072   2015-11-04  뷰티 / 모발 관리

천연재료를 이용해 입술각질을 제거하는 방법

피곤하거나 건조한 날이면 입술에 각질이 생기기 쉽다. 그럴 때 보통은 립밤이나 입술 보호제를 바르지만 각질을 덮어놓을 뿐 제거할 수는 없다. 또는 천연 재료인 침을 발라놓으면 마르게 되면 더 각질을 일어나게 하고 입술을 트게 할 수 있다. 우리가 주위에서 쉽게 구할 수 있는 몇 가지 천연 재료를 이용하면 입술의 각질을 제거할 수 있다. 여기서는 간단한 재료를...

 1537   2015-10-27  뷰티 / 피부 관리

윈도우를 시작할 때 특정 프로그램을 실행하는 방법

윈도우를 시작하면서 특정 프로그램을 시작하고 싶을 때가 있다. 예를 들어 컴퓨터를 켜자마자 인터넷을 하기 위해 매번 IE버튼을 누르게 된다. 그러나 이러한 클릭까지도 할 필요 없이 컴퓨터를 켜면 자동으로 프로그램이 시작되도록 할 수 있다. 방법 시작 > 모든 프로그램 > 시작프로그램을 찾는다. 마우스 오른쪽 버튼을 누른 다음 열기를 선택한다. 그러면...

 2519   2015-11-12  IT / 컴퓨터

윤기나는 피부를 만들어 줄 천연 요거트팩

필링젤을 이용해 각질제거를 자주 하는 경우 깨끗한 모공을 유지해 피부 트러블을 미리 예방할 수 있지만 피부의 윤기를 떨어뜨릴 수 있다. 요거트에는 젖산이 풍부하기 때문에 자연스럽게 각질제거도 하면서 염증 감소에도 도움을 주고 피부를 밝게 해 줄 수 있다. 그리고 요거트에 들어있는 효소는 각질을 피부에 그대로 남기는 물질을 없애고 각질 제거를 해 주는 역할을...

 2409   2015-11-07  뷰티 / 피부 관리

백식초를 이용해 흰 빨래를 더욱 하얗게 세탁하는 방법

백식초를 이용하면 광고에 나오는 것처럼 흰 빨래를 더욱 하얗게 세탁할 수 있다. 얼룩진 흰옷이나 행주를 하얗게 하고 싶을 때 화학세제 대신 백식초를 이용하면 효과도 챙기고 환경도 깨끗하게 보전할 수 있다. 준비물 백식초 물 세탁물 방법 1. 백식초와 물을 1:3 비율로 섞는다. 2. 와이셔츠 목 부분 같이 때가 많이 찌든 곳이 있다면 찌든 때에 백식초 용액을...

 3923   2015-05-29  생활 / 의류

건조한 피부를 촉촉하게 해 줄 천연 바디 버터 만들기

바디 버터는 피부를 촉촉하게 해주며 건조함을 막아주는 딱딱한 고체 형태의 로션이다. 시중에도 파는 바디 버터들이 있지만 몇 가지 천연 재료를 이용하면 화학 성분으로 가득한 시중 제품을 피해 안전하고 효과가 뛰어난 천연 바디 버터를 만들 수 있다. 몇 가지 천연 재료를 이용해 쌀쌀해지고 건조한 날씨로부터 촉촉한 피부를 유지해 줄 천연 바디 버터를 만들어보자...

 1843   2015-11-10  뷰티 / 피부 관리

구연산을 섬유 유연제로 사용하는 방법

구연산은 베이킹소다, 백식초, 과탄산소다와 함께 가정에서 안전하게 쓸 수 있는 재료이다. 게다가 요즘에는 화학적인 방법이 아닌 미생물 발효에 의해 생산하므로 화학 합성세제와 비교할 때 훨씬 친환경적인데다가 오히려 건강하다고까지 할 수 있다. 구연산은 기본적으로 산이므로 살균능력이 좋으며 세균번식도 막을 수 있다. 더 좋은 점은 식초만큼 냄새가 독하지 않다는...

 7949   2015-06-23  생활 / 의류

백식초를 이용해 보풀이나 정전기가 생기는 것을 방지하는 방법

울, 폴리에스테르, 아크릴 소재 의류나 스타킹 같은 경우 쉽게 보풀이 생기기도 하고 정전기가 생기기도 쉬운 소재이다. 백식초를 이용하면 이러한 보풀을 방지할 수 있다. 준비물 백식초 방법 1. 평소와 같이 세탁을 한다. 2. 마지막 헹굼 단계를 추가하고 물 2L 당 식초 1큰술을 넣는다. 3. 헹굼 단계를 실행한다.

 2115   2015-06-09  생활 / 의류

채소나 과일의 농약을 씻어내는 방법

최근에는 무농약 채소나 과일들도 많이 나오고 있지만 그래도 대다수의 채소와 과일들은 농약을 사용한다. 게다가 가격 또한 많이 차이가 나기 때문에 선뜻 무농약이나 친환경 채소에 손이 가지 않는 것도 사실이다. 이 글에서는 채소나 과일을 씻을 때 어떻게 하면 효과적으로 농약을 제거할 수 있는지 알아보고자 한다. 흔히 많이 집에서 쓰는 방법은 물에 30분 정도 담궜다가...

 4564   2015-07-13  생활 / 요리재료

성에제거제를 이용해 자동차 성에를 제거하는 방법

성에제거제를 이용하면 언제라도 손쉽게 제거할 수 있는 장점이 있다. 또는 굳이 시중에서 파는 성에제거제를 사지 않더라도 돈을 절약하기 위해 만들어서 쓸 수도 있다. 먼저 성에제거제를 만드는 방법을 소개한다. 준비물 분무기 소독용 알코올 식기세정제 방법 1. 소독용 알코올을 분무기에 담는다. 2. 식기세정제를 알코올에 몇방울 떨어뜨린다. 3. 섞일 수 있도록...

 3989   2015-03-04  자동차 / 자동차 관리

목욕용도로 베이킹소다를 이용하는 방법

온천에 갈 여유가 안되거나 목욕탕을 가기에도 번거롭다면 집에서도 쉽게 효과를 볼 수 있는 방법이 있다. 베이킹소다만 있다면 여유로운 일요일의 스파 준비는 끝났다. 준비물 베이킹소다 방법 1. 욕조에 따뜻한 물을 받은 다음 베이킹소다를 반컵 넣어서 섞어준다. 이때 주의할 점은 거품입욕제나 비누 종류의 다른 제품들을 넣지 말아야 한다는 점이다. 2. 따뜻함과 함께...

 2634   2015-03-24  생활 / 피부 관리

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