자외선의 종류와 그에 따른 선크림 지수(PA, SPF) 의미자외선의 종류 자외선의 종류는 아래와 같이 크게 3가지로 나눌 수 있다. UV-A 오존층에 흡수되지 않으며 UV-B에 비해 에너지량이 적지만 피부를 벌겋게 만들 수 있다. 피부 노화의 가장 큰 원인이며, 피부의 유전자 구조에 손상을 줘 비정상적인 성장 패턴이 생기도록 하기 때문에 UV-B보다 피부에 미치는 위험 정도가 크다. 유리를 통과하기 때문에 썬팅과 같은... 18825 뷰티 / 피부 관리 |
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간단하게 거품 손 세정제를 만드는 방법식품의약품안정청에서의 실험결과에 의하면 세균제거 효과는 아래와 같다. 비누세척 : 99% 손소독제 : 98% 물세척 : 93% 위생물수건 : 81% 위생물티슈 : 50% 알코올 성분과 각종 세균 제거 약품들이 많이 들어간 손세정제보다도 그냥 일반 비누가 더 높은 효과를 보이기 때문에, 비누로 손을 씻기 어려운 환경이 아닌 이상 굳이 손소독제를 일부러 쓸 필요는... 9968 2015-07-11 생활 / 피부 관리 |
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베이킹소다로 데오도란트를 만드는 방법여름철 땀이 많이 날 경우 겨드랑이에서 나는 땀냄새는 다른사람에게도 개인적으로도 부담을 줄 수 있다. 또한 겨드랑이의 끈적거림은 촉감으로도 계속 신경쓰이게 한다. 베이킹소다를 이용하면 간단하고 저렴한 천연 데오도란트를 만들 수 있다. 준비물 베이킹소다 4 작은 술 장미 또는 라벤더 오일 (또는 자신이 좋아하는 향) 10방울 방법 1. 베이킹소다 4 작은 술과... 4058 2015-03-27 생활 / 피부 관리 |
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천연 립글로즈 만들기입술에 바르는 것은 종종 먹게도 되므로 화학 립글로즈 같은 경우 왠지 신경쓰이게 만든다. 남자들도 키스만으로 립스틱 한통을 다 먹는다고 하지 않는가? 천연 립글로즈를 만들면 이런 생각으로부터 해방될 수 있다. 취향에 맞는다면 맛있다고 다 먹어버릴지는 몰라도. 여기서는 호호바 자초인퓨즈드 오일 등을 이용한 립글로즈를 만들어보자. 준비물 호호바 자초인퓨즈드 오일... 4323 2015-10-28 뷰티 / 피부 관리 |
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세수할 때 베이킹소다를 이용하는 방법이번에는 주방이나 욕실에서 쉽게 사용할 수 있는 재료를 소개할까 한다. 그것은 바로 생활마법의 재료인 베이킹소다이다. 단순히 요리재료로만 쓰는 것은 아까울 정도로 다용도로 사용할 수 있는 재료이다. 여기서는 세수할 때 쓰는 방법을 알아보고자 한다. 가벼운 메이크업을 지우거나 일반적인 세수를 하는 목적으로 사용될 수 있다. 준비물 베이킹소다 방법 1. 베이킹소다와... 6231 2015-03-13 생활 / 피부 관리 |
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커피 원두를 보관하는 방법우리나라에서 가장 애용하고 있던 달달한 커피믹스를 넘어서 원두의 진한 향을 느끼고 나면 아무리 티비에서 멋진 연예인들이 정말 맛있듯이 먹더라도 더이상 커피믹스만으로 만족하기는 힘들다. 게다가 이제는 스타벅스, 커피빈, 카페베네 등 대형 원두 커피 프랜차이즈도 쉽게 접할 수 있으며, 작은 개인 원두커피숍까지 친다면 여기가 이탈리아인지 한국인지 헷갈릴 정도다... 9617 2015-03-07 요리 / 요리재료 |
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천연염색약의 종류머리카락을 염색하기 시작한 것은 B.C. 3000년 경 이집트의 세스 여왕이 머리를 아름답게 가꾸기 위해 천연식물성 염색약인 헤나를 사용하면서 시작되었다고 한다. 그 후 화학적인 염색약이 개발되면서 일반 대중들에게도 염색이 보편화되었지만 최근에는 웰빙의 열품으로 천연염색약에 대한 관심이 높아졌다. 이 글에서는 천연염색약의 종류에 대해 소개하고자 한다. 1... 18650 2015-02-07 뷰티 / 모발 관리 |
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베이킹소다를 이용해 손톱관리를 하는 방법예쁜 손과 예쁜 손톱을 가지는 것은 은근히 남성의 시선을 끌어들이는 여성들의 매력포인트이다. 게다가 요즘은 남성들 중에도 여성만큼이나 예쁜 손을 가진 남성들도 있다. 심지어 매니큐어나 네일아트를 하는 남성들도 있다. 꼭 네일샵에 가서 반짝거리는 하트를 붙이지 않더라도 깨끗하게 잘 관리된 손과 손톱을 보이더라도 충분히 매력적일 수 있다. 그리고 기본적인 손관리는... 4670 2015-03-18 생활 / 피부 관리 |
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헤나로 염색하는 방법이번 글에서는 헤나로 염색하는 방법을 소개하고자 한다. 시중에서 구할 수 있는 헤나의 종류에는 아래와 같은 것이 있다. - 천연 헤나 계열 100% 천연 헤나만을 사용한 제품이다. 오렌지, 갈색, 밝은 갈색, 붉은 갈색이 나온다. - 인디고 헤나 계열 헤나에 인디고를 첨가한 제품이다. 천연헤나만으로는 검은색으로 염색할 수 없기 때문에 청색을 내는 인디고 가루와... 23766 2015-02-11 뷰티 / 모발 관리 |
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진정효과가 있는 천연 카모마일 마스크팩 만들기자극을 잘 받는 민감성 피부라면 카모마일을 이용하면 좋다. 카모마일에는 민감성 피부를 위한 최고의 허브 성분이 들어 있어서 붉어지거나 자극받은 피부를 진정시켜주는 몇 가지 안되는 천연 식물이기 때문이다. 게다가 카모마일은 습진이나 뾰루지 같은 염증에도 강력한 효과를 발휘한다. 더 좋은 점은 카모마일은 피부 깊숙이 침투하는 능력을 갖고 있어 좋은 성분들을 피부... 4548 2015-11-05 뷰티 / 피부 관리 |
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성에제거에 효과가 없는 방법일반적으로 시중에 알려진 방법 중에서 의외로 효과가 잘 나지 방법이 있다. 대표적인 것이 바로 식초와 물을 섞어서 뿌리는 방법이다. 알려진 방법은 아래와 같다. 1. 식초와 물을 2:1 또는 3:1 비율로 섞는다. 2. 분무기에 넣고 성에에 뿌린다. 이러한 방법이 소개된 곳은 바로 1980년 "엘로이즈로부터의 힌트" 라는 컬럼에서이다. 또한... 4671 2015-03-04 자동차 / 자동차 관리 |
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목욕용도로 베이킹소다를 이용하는 방법온천에 갈 여유가 안되거나 목욕탕을 가기에도 번거롭다면 집에서도 쉽게 효과를 볼 수 있는 방법이 있다. 베이킹소다만 있다면 여유로운 일요일의 스파 준비는 끝났다. 준비물 베이킹소다 방법 1. 욕조에 따뜻한 물을 받은 다음 베이킹소다를 반컵 넣어서 섞어준다. 이때 주의할 점은 거품입욕제나 비누 종류의 다른 제품들을 넣지 말아야 한다는 점이다. 2. 따뜻함과 함께... 4633 2015-03-24 생활 / 피부 관리 |
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피부에 가장 안좋은 5가지 행동들우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 피부에 안 좋은 습관들로 잘 알려진 몇가지 행동들이 있다. 기름기가 많은 음식을 먹는 것, 적은 수분섭취, 흡연, 설탕 섭취, 음주, 충분치 않은 잠, 햇볕에 그을리는 것 등... 이런 것들을 적절히 잘 조절하며 피한다고 하더라도 몇가지 더 주의할 점들이 있다. 여기서는 피부에 가장 안좋은 5가지 행동들에 대해서 알아보고자 한다... 6222 2015-02-13 뷰티 / 피부 관리 |
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식초를 이용해 옷이나 머리카락에 붙은 껌을 떼어내는 방법옷에 껌이 붙는 경우, 게다가 껌의 점성이 심해서 착 달라붙은 경우, 껌을 떼내기란 쉽지 않다. 또는 길거리를 다니다가 운동화에 껌이 붙을 경우에도 손으로 일일히 떼내는 것은 장인의 한땀한땀 손길을 느끼게 한다. 여기서는 식초를 이용해 쉽게 껌을 떼내는 방법을 소개하고자 한다. 준비물 식초 휴지 방법 1. 손으로 옷에 붙은 껌을 대충 떼어낸다. 2. 남아 있는... 4506 2015-05-29 생활 / 의류 |
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수면사이클을 회복하는 방법잠은 스트레스를 이기게 해주며 건강을 회복하는 등 매우 중요하다. 밤이 되면 몸은 혈류속으로 멜라토닌을 분비해 낮 동안의 몸의 온도와 예민한 정도를 감소시켜 잠이 들 수 있도록 준비를 한다. 반면, 낮동안에는 태양광선이 멜라토닌 생성을 방해한다. 다른 시간대로 여행을 하거나 야근을 하는 것은 몸의 자연스런 수면사이클을 방해할 수 있다. 여기서는 수면사이클을... 6288 2015-02-10 건강 / 생활패턴 |
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레몬을 이용해 냉장고의 냄새를 제거하는 방법냉장고의 냄새를 제거하는 아주 쉬운 방법이 있다. 레몬만 있으면 만사 오케이다. 준비물 레몬 또는 레몬쥬스 화장솜 또는 휴지 방법 1. 냄새가 날만한 것들을 미리 밀봉시키거나 밖으로 꺼낸다. 2. 레몬즙을 내거나 레몬쥬스를 준비한다. 3. 화장솜 또는 휴지를 레몬즙에 적신다. 4. 냉장고의 곳곳에 둔 다음 몇시간 정도 그대로 둔다. 3656 2015-03-10 생활 / 청소 |
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화이트초콜릿을 이용한 딸기 초콜릿 퐁듀 만드는 방법딸기 초콜릿 퐁듀는 발렌타인데이 같이 특별한 날이나 딸기가 제철인 봄에 디저트로 만들기 좋은 아이템이다. 보통은 다크 초콜릿을 이용해 딸기 초콜릿 퐁듀를 만들지만 화이트 초콜릿을 이용하면 좀 더 산뜻한 색감을 줄 수 있어서 장식용으로 폭넓게 활용될 수 있다. 만드는 방법을 설명하기에 앞서 화이트 초콜릿에 대해 잠깐 설명하면 화이트 초콜릿은 많이들 알고 있는... 6416 2015-02-12 요리 / 요리법 |
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드라이 바디 브러싱을 하는 방법우리나라에서는 생소한 개념이긴 하지만 피부관리를 위해 서양에서는 많이 보편화 된 방법 중 하나가 바로 드라이 바디 브러싱이다. 우리로 치면 때밀이가 더 일반적이지만 새로운 방법으로 새롭게 몸을 정갈히 해보는 것도 좋을 것이다. 그래서 드라이 바디 브러싱에 대한 간단한 소개와 하는 방법에 대해 얘기해보자. 드라이 바디 브러싱은 피부에 여러가지로 효과가 좋으며... 7390 2015-11-17 뷰티 / 치아 관리 |
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백식초를 이용해 전자레인지를 청소하는 방법백식초를 이용하면 전자레인지를 청소하면서 냄새까지 잡을 수 있다. 또한 식초 자체의 살균능력이 뛰어나므로 살균효과까지 거둘 수 있다. 준비물 분무기 전자레인지에서 돌릴 수 있는 커피잔이나 그릇 (사기재질) 백식초 물 마른 행주 방법 1. 백식초와 물을 1:1 비율로 섞는다. 2. 분무기에 섞은 액체를 담아 전자레인지 내부에 구석구석 뿌려준다. 3. 커피잔이나... 3466 2015-02-24 생활 / 청소 |
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귀리를 이용해 냉장고의 냄새를 제거하는 방법귀리를 이용하면 냉장고의 냄새를 제거할 수 있다. 귀리가 없을 경우 오트밀을 이용해서도 같은 효과를 볼 수 있다. 귀리가 냄새를 흡수하는 성질을 이용한 것이다. 준비물 귀리 또는 오트밀 접시나 종이 방법 1. 귀리를 빻는다. 혹은 오트밀의 경우 이미 분쇄되어 있으므로 오트밀을 준비한다. 2. 접시나 종이에 베이킹소다 약간을 앏게 펴둔다. 얇게 펴는 이유는 최대한... 3515 2015-03-10 생활 / 청소 |